Aeroyoga en Candelaria
Algo de Historia del AEROYOGA y por qué practicarlo.
El Aeroyoga es un método creado y registrado por Rafael Martínez que utiliza un columpio para aprovechar la suspensión y la ingravidez como plataforma para fomentar la creatividad, y favorecer desbloqueos. Ayuda a una mejora de la tonificación, al fortalecimiento muscular, a la elasticidad, a la detoxificación, la relajación, la meditación y el rejuvenecimiento.
El trabajo en suspensión hace que toda la musculatura y reflejos del cuerpo estén activados, consiguiendo multiplicar por tres, los resultados.
El método Aeroyoga permite practicar Yoga restaurativo adaptado a principiantes, 3ª Edad, o simplemente a los que quieran realizar un Yoga suave. Incluye Yoga Avanzado, Meditaciones, Yoga Creativo y Acrobático, etc.
Aúna de manera perfecta conceptos del Natha Yoga, Pilates, filosofía del movimiento, danza, relajación y gimnasia. De aquí destacamos otras 2 variantes que realizamos en el Centro Alma, dependiendo de la demanda y época del año:
Hablamos de AEROPILATES, basada en el Pilates y adaptada al columpio para mejorar y favorecer la corrección, la elasticidad y mejora muscular. Y AEROFITNESS, una clase Fit de gran trabajo físico coordinado con trabajos en suspensión y en suelo, utilizando en todo momento el Columpio, quemando calorías de forma rápida.
En las clases practicamos y aprendemos todo tipo de Yoga con el columpio, aprendes a superar retos, límites y mejorar tu estado de ánimo. Cada clase es un reto físico y mental para nuestro cuerpo y mente, ya que conectas rápidamente a través de meditaciones, movimientos, ejercicios y respiraciones guiadas. Si pretendes renovarte, liberarte y mejorar física y mentalmente, experimentando nuevas sensaciones y emociones; Aeroyoga es tu mejor elección.
Hay varios niveles (0 – 1 – 2) donde aprendes a sentir la Ingravidez con parte de tu cuerpo en contacto con la Tierra mientras la otra parte se encuentra en el columpio; pasando por ejercicios de fuerza, elongación y flexibilidad donde el columpio ayuda a mantener tu cuerpo en suspensión mientras practicas y realizas varias posturas que nunca llegaste a imaginar. Tu Buena Actitud, La Constancia, El Esfuerzo, y la Superación Personal harán de ti una persona totalmente Fuerte, Renovada e “Indestructible”.
La importancia del columpio en Aeroyoga
Es importante hablaros del Columpio Aeroyoga, ya que es un Columpio Único de la Marca y solo se puede utilizar por profesores y Centros Certificados. Está totalmente diseñado por Aeroyoga Institute, tanto las medidas, materiales y colores están pensados para la correcta práctica del Método Aeroyoga, Aeropilates Y Aerofitness.
Simbología de los Colores:
- El color naranja simboliza energía, la fuerza, la creatividad y la protección (es el color del hábito de los monjes
budistas). - El blanco, por su parte, simboliza paz, armonía, estabilidad, meditación. Es el color del aprendizaje.
- El contraste de los dos colores genera un equilibrio para el trabajo en suspensión. La unión de colores y sus contrastes
ayudan a fijar la atención en un punto en caso de pérdida de agarre en un ejercicio. Por ello, son los colores oficiales y
únicos de la marca Aeroyoga.
La tela del Columpio y Costuras tienen una resistencia de 600 kilos.
Las cuerdas del Columpio Aeroyoga soportan 400 kilos cada una
